Master Workshop „Faszination Faszien“ & das Blackroll®Training (Neuauflage)

26. Januar 2019 - 26. Januar 2019 | 10:00 Uhr - 13:00 Uhr | Trainingslounge by Anita Heß | Bad Doberan
Fast jeder 2. Haushalt hat eine #Blackroll daheim ... doch was ist #Myofascial #Release?  Ich kläre auf wann, warum und wie der Einsatz einer #Blackroll Sinn ergibt; und natürlich auch wann nicht. 
Master Workshop „Faszination Faszien“ & das Blackroll®Training (Neuauflage)

Gibt es einen FaszienKater? :-)

Ich werde auch weitere Tools wie den Blackroll Ball, und die kleine Rolle vorstellen und Euch testen lassen. 

Wir werden in die unterschiedlichkeiten des faszialen Trainings und deren Anwendungsmöglichkeiten zur direkten Umsetzung trainieren gerade auch unter dem Schwerpunkt Schultergürtel & Brustwirbelsäule & Rücken.

Der Workshop ist geeignet für:
- jeden, der mehr über die Funktionsweise des Fasziales Systems wissen möchte
- für Fitnessinteressierte und jeden der seine Leistungsfähigkeit fördern möchte
- Interessenten an: 
ⓥ Erlernen der SELBSTMASSAGE 
ⓥ SCHMERZREDUZIERUNG
ⓥ ANTI CELLULITE & KÖRPERSTRAFFUNG 
ⓥ KOORDINATION & MOBILITÄT
ⓥ REHABILITATION
ⓥ PRÄVENTION

Inhalte:
✅Theorie ca. 30min
- Das Fasziengewebe verstehen lernen, Anatomie & Basiswissen
- Ursache undefinierbarer Schmerzen: Verklebte Faszien - ein Schmerz wandert durch den Körper - neues aus der Forschung & Lösungen

✅Praxis ca. 130min
- Erlernen der Rolling Techniken für den Rücken, Hals-Nacken-Bereich, die Hüfte, das Knie, den Unterschenkel, das Fußgelenk 

- Fragen & Antworten 20min

✅Referentin: 
Anita Heß, Personal Fitness Coach 
- Inhaberin der TRAININGSLOUNGE 
- mehrfache deutsche Meisterin, Europa- und Weltmeisterin und Miss Universe im Figur-Bodybuidling 
- ostdeutsche Meisterin im Kraftdreikampf 
Mehr Infos zu Anita Heß HIER https://www.anitahess.de/

♥ Freu mich drauf ♥ 
Eure Anita Heß - Personal Fitness Coach

✅INFO
10:00 - 13:00 Uhr mit kleinen Pausen,
▫️ detailliertes Handout, in Farbe, für jeden TN
▫️ Teilnahme-Zertifikat

❗️NOCH WISSENSWERT❗️
Du solltest bequeme körperanliegende Kleidung tragen und saubere, möglichst flache Schuhe mitbringen.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen, bringt Eure Freunde einfach mit.

💶EARLY BIRD Tickets € 49 bei Geldeingang bis 14 Tage vor dem Seminar
💶REGULÄRER Preis € 59


⚠️ACHTUNG TEILNEHMERBEGRENZT : maximal 6 Teilnehmer⚠️
Kosten - Der Platz ist erst bei Zahlungseingang reserviert:

💡ANMELDUNG:Verbindliche Anmeldungen bitte an info@anitahess.de mit Namen, Vornamen, Anschrift, Personenanzahl

Eintrittspreis: 59

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