Kinderyoga

Yoga kann Kinder in ihrer gesamten Persönlichkeitsentwicklung unterstützen. Es spricht Körper, Geist und Seele an. Die Körperwahrnehmung und die Freude an Bewegung werden geweckt. Yogaübungen fördern die Körperkoordination, das Gleichgewicht und die Konzentration. Sie stärken das Selbstvertrauen und regen die Achtsamkeit und das Mitgefühl an.
In dem Kurs lernen die Kinder zusammen mit einem Elternteil verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennen. Diese setzen wir in Yogaspielen, Yogageschichten, Liedern und Tänzen spielerisch um. Gemeinsam gehen wir auf Fantasie- und Traumreisen und entspannen bei kleinen Massageeinheiten.