Einführungskurs Meditation & Achtsamkeit "Vom Tun zum Sein"

Der Einführungskurs in einer kleinen Gruppe bringt dir Meditation und Achtsamkeit in praktischen Übungen und theoretischen Hintergründen aus der Neurowissenschaft und der Psychologie nahe. Nach dem Kurs gibt es zahlreiche Übungen für Zuhause als Download.

Der Kurs hat max. 6 Teilnehmende und geht 3 - 3,5 Stunden.