Einführungstag QiGong

Inhalte des Einführungstags

• Was ist Qi Gong?
  Ursprünge, Geschichte und die Bedeutung dieser traditionellen Lebenspflege.
• Prinzipien des Qi Gong
  Achtsamkeit, fließende Bewegung, Atmung und innere Sammlung.
• Bewegungsreihe der „8 Brokate“
  Vermittlung der Grundkenntnisse zu Haltung und Bewegung.
• Qi Gong & Gesundheit
  Wirkweise im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Stärkung von Immunsystem, Vitalität und innerer Balance.

Wirkung und Nutzen

Die Übungen schulen Körperwahrnehmung, vertiefen den Atem und führen zu innerer Ruhe. Regelmäßige Praxis kann Stress reduzieren, die Beweglichkeit fördern und den Geist zentrieren. Die „8 Brokate“ Übungsreihe ist leicht erlernbar und für Einsteiger:innen jeden Alters geeignet.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Einführungstag richtet sich an alle, die Qi Gong unverbindlich kennenlernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nächste Termine:
Sonntag | 11.10.2026 | 10:00-16:00 | € 70.- voll / € 50.- ermäßigt | YogaRaum, Schelfmarkt 10, Schwerin | Anmelden